唄う時の姿勢など

　　　

私達が民謡を歌う時は、どんな姿勢が良いのでしょうか。
　

　１、歪みない姿勢　２、楽な上半身　３、安定した下半身　４、強く柔らかい筋肉

　５、よく動く関節

等が大事なことのようです・・・。だから・・歩いたり・・腹筋トレーニングや体幹トレ

ーニングで、先ず体を確り作りましょう。


実際は・・どんな事をすれば良いのかしらネ。

よく言う腹筋は腹直筋を鍛える運動で、体幹トレーニングは腹斜筋、腹直筋、腸腰筋を鍛

える事なんですって。私もこの体幹トレをはじめた時は、全然出来なくてかなり大変でし

たー。

マア・・私も筋肉って良く見たことは無いんですけど（笑）



でもでも・・何時までも健康で良い声でいたいから・・頑張りたいと思います。皆さん

も身体鍛えて下さいねー。そして・・これからも・・声や身体のことを勉強してゆきまし

ょう。

　　　　ではまた。

思い出の舞台

私の一世一代のドレス姿を見てください。懐かしい思い出の舞台です。

そして・・

夢よもう一度・・。

今度はブルーのドレスで唄いたいなーと思うこの頃です（笑）



思い出をクリックして下さいネ。


　　思い出

椿 正範 リサイタル

津軽三味線奏者　椿　正範さんの地元松戸に於ける初のリサイタルが、盛会の中に終了致しました。橋本大輝さんその他の仲間による、若さ溢れる舞台は皆様に感動と活力をプレゼントしてくれた事と思います。

今後は更なるご活躍が期待されます。おめでとう、正範さん。

二月に入って毎日寒いですね。皆様・・如何お過ごしでしょうか。

私は此のところ・・新年会続きでしたので、今チョットのんびりしておりマース。

今日は何もしないで・・ぼんやりすごしました。



３月２１日は千葉県地区連合チャンピオン大会、５月６日は松戸市民謡連盟大会、１８，

１９日は郷民春季大会となってますからまた忙しくなりそう。だから、鋭気を養っておか

なくちゃ。

また・・恒例の宮本会民謡の集いは６月に予定しております。会場や日程など・・決まり

次第お知らせし致します。楽しい企画で・・皆様と一緒に楽しみたいと思っておりまー

す。どうぞよろしく